1科辣黑子孙的诗歌，交与乐官，悲调歌唱。则辣黑人赫曼的训诲诗。
2上主我天主，我白天祷告，我黑夜在你的面前哀号。
3愿我的祈祷上达你前，求你侧耳听我的呼喊。
4因我的心灵饱受灾难，我的性命已临近阴间；
5我已被列在进入坟墓的人中，我已变成与无气力的人相同。
6我的床榻铺在死人的中间，与葬于坟墓者的尸身作伴，你已不再记念他们，你已不再照顾他们。
7你把我放在极深的坑间，你把我置于黑暗和深渊。
8你的忿怒气焰重压着我，你的大浪巨涛苦害着我。（休止）
9你叫我的知己弃我远去，你使我被他们痛恨厌恶；我受他们拘留不得外出。
10我的眼睛因痛苦而憔悴，上主，我天天在呼号着你，也把我的双手向你举起。
11难道你还要给死人发显奇迹，或者去世的人会起来称谢你？（休止）
12难道在坟墓里还有人称述你的仁慈，或者在阴府内还有人宣扬你的信义？
13难道在幽暗处能有人明了你的奇迹？或者在遗忘区还有人晓得你的正义？
14但是上主，我现今呼号你，我的祈祷早晨上达于你；
15上主，你为什么舍弃了我的灵魂？又为什么向我掩起了你的慈容？
16我自幼受苦，几乎死去，受你的威吓，万分恐惧；
17你的盛怒将我淹没，你的威吓使我死掉，
18像水一样常环绕着我，由四周齐来紧围着我。
19你使亲友同伴将我离弃，黑暗成了我的家人知己。